Разрушает не только лёгкие: скрытое влияние табака на ДНК, кожу и фертильность

Широко известно, что курение вредит дыхательной системе и является одной из основных причин развития рака легких. Менее очевидный, но не менее значимый факт состоит в том, что табачный дым атакует организм на клеточном уровне — от ДНК до репродуктивного здоровья.

↪️Табак и ДНК: невидимая поломка генов🧬
В результате масштабного исследования генетического материала нескольких тысяч опухолей ученые выяснили, что курение вызывает сотни мутаций ДНК, которые сохраняются даже через много лет после отказа от курения: у человека, который выкуривает пачку (около 20 сигарет) в день возникает около 150 мутаций в клетках легких, 97 — в клетках гортани, 39 — в клетках глотки, 18 — в клетках мочевого пузыря и шесть мутаций — в клетках печени. Эти патогенные изменения носят необратимый характер и сохраняются даже после прекращения привычки.

↪️ Фертильность: влияние на зачатие и беременность
У курильщиков в 2 раза чаще возникают спонтанные мутации в половых клетках, а риск передать ребёнку врождённые патологии увеличивается на 17%.

🔴У курящих женщин на 25% снижается овариальный резерв (яйцеклетки гибнут быстрее); риск внематочной беременности повышается в 3 раза, а климакс в среднем наступает на 2 года раньше.

🔴Курение также значительно влияет на мужскую фертильность, снижая подвижность сперматозоидов и увеличивая количество сперматозоидов с дефектами, что повышает риск выкидыша у партнёрши.

📌Важно: отказ от курения — один из ключевых факторов здорового зачатия. После отказа от курения для восстановления фертильности требуется от 3 месяцев до 1 года.

↪️ Кожа: ускоренное старение
Исследования структуры кожи курящих людей показали снижение коллагена на 40%, разрушение эластиновых волокон, сужение капилляров, уменьшение притока кислорода на 30%. Внешне это проявляется глубокими морщинами, сероватым оттенком лица.

↪️ Сосуды: необратимые изменения
Никотин вызывает спазм сосудов, повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а угарный газ нарушает доставку кислорода к тканям, в том числе и к сердцу. Кроме того, курение ускоряет процесс атеросклероза, приводит к образованию тромбов и повышает риск развития инфарктов и инсультов.

➡️ Из всего это можно сделать простой вывод: курение — не просто вредная привычка, а по-настоящему разрушительная для всех систем организма зависимость.

Сделайте выбор в пользу своего здоровья, навсегда отказавшись от табака и альтернативных вариантов курения ❤️