27 декабря отмечается Международный день противоэпидемической готовности. Этот дата учреждена Генеральной Ассамблеей ООН как символ важности коллективных усилий в борьбе с эпидемиями и укреплении систем здравоохранения по всему миру.
Пандемия COVID-19 показала, насколько уязвимо человечество перед угрозами глобального масштаба. Ее последствия все еще ощущаются миллионами людей. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш подчеркнул:
«Пандемия COVID-19 уже более не является международной чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения, но заболевание все еще циркулирует, и его разрушительные последствия все еще ощущаются нами. Экономический ущерб, причиненный пандемией, до сих пор не устранен.
Системы здравоохранения многих стран сталкиваются с большими трудностями. Миллионы детей подвергаются опасности заболеть, пропустив плановую детскую вакцинацию. И спустя три года после разработки первых вакцин против COVID-19 миллиарды людей остаются незащищенными — в подавляющем большинстве в развивающихся странах»
1. Соблюдайте правила гигиены
- Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно перед едой, после посещения общественных мест или контакта с животными.
- Используйте антисептики для рук, если нет доступа к воде и мылу.
- Прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой при кашле или чихании.
2. Несите личную и общественную ответственность
- Если вы чувствуете себя больным, оставайтесь дома и избегайте контактов с другими людьми, чтобы не распространять инфекцию.
- Следуйте рекомендациям врачей и соблюдайте карантинные меры, если это необходимо.
3. Вакцинируйтесь
- Делайте прививки от известных инфекционных заболеваний (например, гриппа, кори, COVID-19, пневмококковой инфекции, гепатита В и других), чтобы защитить себя и окружающих.
- Убедитесь, что ваши дети получают все необходимые плановые вакцины.
- Ведите здоровый образ жизни: ешьте сбалансированную пищу, занимайтесь физической активностью, избегайте стресса и высыпайтесь.
- Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
5. Соблюдайте правила безопасности при контакте с животными
- Не употребляйте в пищу сырое или плохо приготовленное мясо.
- Избегайте контакта с дикими животными или больными домашними животными.
- Следите за новостями о вспышках заболеваний из официальных источников (ВОЗ, местные органы здравоохранения).
- Не распространяйте слухи и дезинформацию о болезнях — проверяйте факты перед тем, как делиться ими.
7. Сокращайте ненужные поездки в зоны вспышек инфекций
- Если известно о вспышке заболевания в каком-либо регионе, по возможности избегайте поездок туда.
8. Участвуйте в поддержке общественного здоровья
- Прислушивайтесь к рекомендациям властей и медиков в случае эпидемий.
- Помогайте распространять информацию о профилактике среди друзей и семьи.
9. Будьте готовы к чрезвычайным ситуациям
- Держите дома базовый запас медицинских средств: маски, антисептики, термометр и лекарства первой необходимости.
- Изучите основные меры первой помощи при инфекционных заболеваниях.