Ежегодно 12 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Эта дата появилась в 1996 году, чтобы привлечь внимание общества к проблеме ревматических заболеваний и объединить усилия врачей, пациентов и всех неравнодушных в вопросах профилактики, ранней диагностики и реабилитации. Россия присоединилась к этой инициативе в 2006 году.
Воспалительные заболевания суставов — настоящий бич современного мира. В группу риска по артриту может попасть любой человек — от младенца до старика. Причины болезни разнообразны. Нередко артрит развивается после многократных незначительных травм, повреждений или вмешательств на суставах — будь то внутрисуставные инъекции или оперативное лечение. Ещё один фактор — наличие хронических очагов инфекции в организме.
Воспалительный процесс нарушает структуру и функцию суставов. Возникают боль, тугоподвижность, отёчность — и это ведёт к необратимой деструкции сустава и инвалидизации пациента. Особенно тревожно, что болезнь стремительно молодеет: сегодня артрит встречается даже у людей чуть старше тридцати, а малоподвижный образ жизни, длительное сидение и неправильная осанка лишь усиливают эту тенденцию.
И хотя причины развития артритов разнообразны, врачи едины во мнении: лучшее средство — это профилактика. Снизить риск помогут простые, но действенные шаги:
- чаще бывать на свежем воздухе,
- отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни,
- регулярно заниматься физической активностью — особенно полезны ходьба, плавание или езда на велосипеде, это укрепляет мышцы вокруг суставов и сохраняет их гибкость,
- сбалансированно питаться, включая в рацион достаточное количество овощей, фруктов и продуктов, богатых кальцием и полезными жирами.
Берегите свои суставы — и пусть движение приносит радость, а не боль.
